Hoy, muchas relaciones están experimentando lo conocido como “matrimonio sexualmente inactivo”, o un matrimonio donde la pareja tiene sexo solamente unas cuantas veces en el año. sin embargo lo que muchas de las relaciones no logran comprender es que se están perdiendo de los beneficios que provee el sexo, no solo por razones de intimidad emocional, sino también por los beneficios físicos.

El control de peso. Tener relaciones sexuales permite quemar 84 calorías en 30 minutos, al tiempo que se mejora el corazón y la fuerza muscular, la flexibilidad y el tono muscular. Tener relaciones sexuales con regularidad puede ser utilizado como una herramienta para las relaciones que están buscando como perder kilos o mantener un peso saludable.

Alivio de dolor. Antes de tomar otra aspirina, piensa en irte a la cama. Tener relaciones sexuales naturalmente libera endorfinas y corticosteroides, que pueden apoyar aliviar el dolor de migrañas, dolores menstruales y crónicos problemas de espalda.

Dormir mejor. realizar el amor puede apoyar a dormir a aquellas personas que padecen de insomnio, y definitivamente es más divertido que contar ovejas o mantener a tu pareja despierta mientras das vuelta en la cama. Dormir lo suficiente trae sus propios beneficios de salud, incluido un peso saludable y buena presión arterial.

Alivio de tensiones. El sexo baja tanto la presión arterial como las tensiones en general. En un estudio reportado por el Periódico Sicología biológica, los individuos que tuvieron relaciones sexuales tienen una mejor actuación bajo situaciones de alto nivel de estrés como dialogar en público o aritmética verbal.

Vía | IMPRE